Online Fat Loss နှင့် Healthy Lifestyle သင်တန်း ၀ိတ်ဘယ်လိုချချမကျဘူးဆိုတဲ့သူတွေရယ် ချပီးသားဝိတ်တွေပြန်တက်လာတယ်ဆိုတဲ့သူတွေရယ် ဆီမပါ၊ဆားမပါ ရေလုံပြုတ်တွေစားပီးဒိုင်းယက်လုပ်ချင်စိတ် မရှိတော့ဘူးဆိုတဲ့သူတွေရယ် အလုပ်မအားတဲ့ကြားထဲကလေ့ကျင့်ခန်းလုပ့် အတွက်တစ်ရက်ကို2-3 နာရီလောက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့  အချိန်မပေးနိုင်ဘူးဆိုသူတွေရယ် ၀ိတ်ကျသွားတာနဲ့ အမျှလူကလည်းလူမမာရုုပ်ပေါက်သွားတယ်ဆိုတဲ့သူတွေအားလုံးအတွက်၊ အဆင်ပြေစေမဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုကို#၀ိတ်ချခြင်းအနုပညာ ဆရာကိုနိုင်ဦးကရှာဖွေ ကူညီပေးထားပါတယ်။ Lean Fit Program (Body Re -Engineering System) လို့ခေါ်ပါတယ်။ Lean Fit Program (Body Re -Engineering System) ဆိုတာဘာလဲ? ဘယ်သူတွေ Join နိုင်သလဲ?  အသေးစိတ်ရှင်းပြပေးပါ့မယ်။ စနစ်တကျ ကျန်းမာစွာဝိတ်ချနိုင်ဖို့ ကျသွားတဲ့ဝိတ်တွေပြန်တက်မလာ့ ၀ိတ်ချတဲ့အခါမှာ အစာအငတ်ခံစရာမလို၊ ရေလုံပြုတ်တွေစားစရာမလိုဘဲ မိမိတို Daily life မှာပုံမှန်စားသောက်နေတဲ့ အာဟာရစားသောက်မှုပုံစံတွေကို ပိုမိုကျန်းမာတဲ့ပုံစံ အပြောင်းအလဲလေးတွေလုပ်လိုက်ရုံ့ ပျော်ရွှင်စွာဝိတ်ချနိုင်ပီး အမျိုးသမီးဖြစ်စေ၊ အမျိုးသားဖြစ်စေ မိသားစုတာဝန်တွေ စီးပွားရေးကိစ္စတွေကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းတကူးတကလုပ်ဖို့ အချိန်မပေးနိုင်တဲ့ အိမ်ထောင်သည်တွေအားလုံးအတွက်လည်း အချိန်တိုနဲ့  ထိရောက်စွာလေ့ကျင့်နိုင်မဲ့ ပရိုဂရမ်ကောင်းများ Gym Trainer အဖြစ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုနေပီး၊ in person မှ Online Coachingသို့ ပြောင်းလဲလုပ်ကိုင်လိုသော်လည်း၊ မည်သို့ ဝန်ဆောင်မှုပေးရမည်ကိုမသိသောTrainer ညီငယ်/ညီမ ငယ်များ အနေနှင့်လည်း online business run နိုင်ရန် လေ့လာသောအားဖြင့် Join နိုင်ပါသည်။ Lean Fit Program ရဲ့ အားသာချက်ကတော့၊ Online သင်တန်းဖြစ်ခြင်း Live session, Zoom session မဟုတ်ခြင်းကြောင့်မိမိအားသည့်အချိန်လေ့ကျင့်နိုင်ခြင်း(လေ့ကျင့်ဖြစ်ဖို့ တော့လိုတာပေါ့ဗျာ) သာမန်ပရိုဂရမ်ဝယ်ယူရုံမျိုးမဟုတ်ဘဲ၊ နေ့ စဉ် Workout များကို နံနက်ခြောက်နာရီထိုးသည်နှင့် Group ထဲတွင်တင်ပေး ထားမည်ဖြစ်သောကြောင့် မိမိအဆင်ပြေသည့်အချိ်န် လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။ အာဟာရအကြောင်းကိုလည်းဒီနေ့ ဒါစားပြောမှာမဟုတ်ဘဲ အာဟာရအကြောင်းရှင်းလင်းချက်များ၊ စားသောက်ရမည်ပုံစံများ၊ Sample meal plan များTrending Diet အချို့ အကြောင်းနှင့် အသုံးပြုနိုင်မည့်နည်းလမ်း Lifestyle modification tips များ ပိုထူးခြားသည်က Gym workout ရော Home workout များပါရရှိမှာဖြစ်တဲ့အတွက်ယခုပရိုဂရမ် Join ထားစဉ်ကာလ workout type တစ်မျိုးကစားပါက၊ သင်တန်းပီးသွားပီးနောက်တွင်လည်းမိမိအနေနှင့်နောက်ထပ် Workout type တစ်ခုကိုအ ခမဲ့ဆက်လက်အသုံးပြုနိုင်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဆရာနိုင်ဦးကိုယ်တိုင် ရှင်းလင်းသင်ပြထားခြင်း