Login

Shadow Boxing 101

အခမဲ့သင်တန်း

About the course

Shadow Boxing 101 Course သည် Boxing ပညာကိုစတင်လေ့လာနေတဲ့ ကစားသမားများအတွက်ရည်ရွယ်ထားပါသည်။
Shadow Boxing 101 တွင် Shadow Boxing ကို ကိုယ်တွေ့လေ့ကျင့်ဖို့ ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ၊ စသည်များကိုဦးစွာသင်ကြားပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
Shadow Boxing ကဘာလို့ အရေးပါသလဲဆိုတော့?
Shadow Boxing က Boxer တစ်ယောက်အတွက် အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေ ဖြစ်စေဖို့ အကူအညီပေးနိုင်သလို၊ နည်းစနစ်တွေ သေချာမသိပါက ပုံစံပျက်နိုင်တယ့် Drill တစ်ခုဖြစ်တာကြောင့်  Shadow Boxing ကအရေးကြီးတယ့် စနစ်တစ်ခုတည်းမှာပါဝင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် Shadow Boxing 101 မှာက နည်းစနစ်မှန်မှန် နှင့်ဘယ်လိုစနစ်တကျ တစ်ဆင့်စီ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ရမလဲ ဆိုတာကို သင်ကြားပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
See More

Benefits

What you'll learn from this course

Course Content

Shadow Boxing ၏ရည်ရွယ်ချက်
Shadow Boxing မှာ အခင်းကို မှန်မမှန်စစ်နည်း
Shadow Boxing မှာ အရေးပါတဲ့ အခြေခံ ‌ခြေလှမ်းစနစ်
‌ခြေလေ့ကျင့်ခန်း - ၁
‌ခြေလေ့ကျင့်ခန်း - ၂
‌ခြေလေ့ကျင့်ခန်း - ၃
‌ခြေဘေးတိုက်ရွှေ့နည်း
စက်ဝန်းပတ် / Angle ဖန်တီးခြင်း
Shadow Boxing မှာကိုယ့်ကိုကိုယ် မှားမှန်းမသိပဲ မှားနေတက်တဲ့ အမှားများ
Shadow Boxing လေ့ကျင့်ရင်း မောပန်းလာတယ့်အခါ ဘယ်လိုဆက်လေ့ကျင့် ရမလဲ?
Shadow Boxing လေ့ကျင့်တဲ့အခါမှာ အသက်ရှူနည်း
Shadow Boxing တွင်အယောင်ပြ လက်သီးထိုးနည်း
Shadow Boxing မှာ Defense စနစ်များပေါင်းပြီးလေ့ကျင့်ခြင်း
ခြေရွေ့စနစ်များ ပေါင်းပြီးလေ့ကျင့်ခြင်း
Shadow Boxing အခုမှစလေ့လာမည့်သူများ အတွက်လေ့ကျင့်ခန်း
Current Status
Not Enrolled
Price
Free
Get Started

Course Content

Shadow Boxing ၏ရည်ရွယ်ချက်
Shadow Boxing မှာ အခင်းကို မှန်မမှန်စစ်နည်း
Shadow Boxing မှာ အရေးပါတဲ့ အခြေခံ ‌ခြေလှမ်းစနစ်
‌ခြေလေ့ကျင့်ခန်း - ၁
‌ခြေလေ့ကျင့်ခန်း - ၂
‌ခြေလေ့ကျင့်ခန်း - ၃
‌ခြေဘေးတိုက်ရွှေ့နည်း
စက်ဝန်းပတ် / Angle ဖန်တီးခြင်း
Shadow Boxing မှာကိုယ့်ကိုကိုယ် မှားမှန်းမသိပဲ မှားနေတက်တဲ့ အမှားများ
Shadow Boxing လေ့ကျင့်ရင်း မောပန်းလာတယ့်အခါ ဘယ်လိုဆက်လေ့ကျင့် ရမလဲ?
Shadow Boxing လေ့ကျင့်တဲ့အခါမှာ အသက်ရှူနည်း
Shadow Boxing တွင်အယောင်ပြ လက်သီးထိုးနည်း
Shadow Boxing မှာ Defense စနစ်များပေါင်းပြီးလေ့ကျင့်ခြင်း
ခြေရွေ့စနစ်များ ပေါင်းပြီးလေ့ကျင့်ခြင်း
Shadow Boxing အခုမှစလေ့လာမည့်သူများ အတွက်လေ့ကျင့်ခန်း
Current Status
Not Enrolled
Price
Free
Get Started

Course Content

Shadow Boxing ၏ရည်ရွယ်ချက်
Shadow Boxing မှာ အခင်းကို မှန်မမှန်စစ်နည်း
Shadow Boxing မှာ အရေးပါတဲ့ အခြေခံ ‌ခြေလှမ်းစနစ်
‌ခြေလေ့ကျင့်ခန်း - ၁
‌ခြေလေ့ကျင့်ခန်း - ၂
‌ခြေလေ့ကျင့်ခန်း - ၃
‌ခြေဘေးတိုက်ရွှေ့နည်း
စက်ဝန်းပတ် / Angle ဖန်တီးခြင်း
Shadow Boxing မှာကိုယ့်ကိုကိုယ် မှားမှန်းမသိပဲ မှားနေတက်တဲ့ အမှားများ
Shadow Boxing လေ့ကျင့်ရင်း မောပန်းလာတယ့်အခါ ဘယ်လိုဆက်လေ့ကျင့် ရမလဲ?
Shadow Boxing လေ့ကျင့်တဲ့အခါမှာ အသက်ရှူနည်း
Shadow Boxing တွင်အယောင်ပြ လက်သီးထိုးနည်း
Shadow Boxing မှာ Defense စနစ်များပေါင်းပြီးလေ့ကျင့်ခြင်း
ခြေရွေ့စနစ်များ ပေါင်းပြီးလေ့ကျင့်ခြင်း
Shadow Boxing အခုမှစလေ့လာမည့်သူများ အတွက်လေ့ကျင့်ခန်း